728x90 반응형 종합비타민1 "봄철 필수 섭취 영양제와 주의사항" 봄철은 여러 가지 알레르기와 질병이 유행하기 쉬운 계절입니다. 이때 체내의 면역력을 높이기 위해 필수 섭취해야 할 영양소들이 있습니다. 봄철 필수 섭취 영양제를 소개하고, 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C 봄철에는 비타민 C가 필수적입니다. 비타민 C는 체내의 면역력을 높여주는 역할을 하고, 노화 방지에도 효과적입니다. 또한 비타민 C는 철분 흡수를 돕기 때문에 철분 섭취 시 함께 섭취하면 더욱 효과적입니다. 비타민 C를 충분히 섭취하기 위해서는 과일이나 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 D 봄철에는 비타민 D 섭취도 중요합니다. 비타민 D는 체내의 칼슘 흡수를 돕는 역할을 하여 뼈 건강에도 좋습니다. 또한 면역력을 높이는 역할을 하기 때문에 봄철 알레르기와 질병 예방에도 효과적입니다.. 2023. 3. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
