여름철 폭염주의보 !! 고령자 만성질환이 있다면 폭염에 '이렇게' 대처해야한다.

 

여름철 폭염주의보 !! 고령자 만성질환이 있다면 폭염에 '이렇게' 대처해야한다.

 

 

여름철 폭염주의보!

 

고령자를 위한 만성질환 폭염 대처 방법은 ?

 

 

기상청은 다가올 여름철 기온이 평년보다 0.5~1.5도 높고, 폭염일수도 20~25일로

평년보다 많을 것으로 전망했습니다.

 

여름철 폭염에 조심해야할 질병

 

a1

 

 

폭염은 열사병,열탈진 등과 같은 온열질환으로 인체에 심각한 건강 피해를 줄 수 있는데요

 

고령자는 땀샘 감소로 땀 배출량이 적고, 체온 조절기능과 온열질환 인지 능력이 약해져 여름철 각별한 주의가 필요합니다.

 

실제로 질병관리본부 통계에 따르면 작년 신고된 온열질환자 중 60세 이상이 전체의 35.2%를

차지 했습니다.

 

특히 고령자는 심뇌혈관질환, 저/고혈압,당뇨병 등 만성질환을 앓는 경우가 많으며,

더위로 인해 증상이 악화될 수 있는데요

 

만성질환이 있다면 치료에 최선을 다하고 만성질환별 폭염 대비 주의사항을 숙지해야 합니다.

 

심뇌혈관질환자 주의사항

 

a2

 

1. 심뇌혈관질환자

 

심뇌혈관질환자는 체온이 올라가면 땀 배출로 인해 수분이 손실되면서 혈전이 생기고 심근경색으로 이어질 수 있습니다.

 

* 더운 날씨에는 10~30% 낮게 운동 강도를 조절하고 냉수를 끼얹는 급격한 체온 변화는 심장, 혈관에 무리가 가니 주의 해야 합니다.

 

 

 

 

 

저혈압 고혈압 환자 주의사항

 

a3

 

2. 저혈압과 고혈압 환자

 

 

저혈압 환자는 날이 더우면 체온을 낮추기 위해 혈압이 더 떨어질 수 있습니다.

또한 정상 체온 유지를 위해 급격한 혈압변동이 일어나면 고혈압 환자는 뇌경색, 심근경색 등으로 이어질 수 있습니다.

 

따라서 저혈압 / 고혈압 환자는 폭염에 노출되지 않도록 주의하고 물을 충분히 마셔야 합니다.

 

 

 

 

당뇨병 환자 주의사항

 

a4

 

3. 당뇨병 환자

 

당뇨병 환자는 수분이 많이 빠져나가면 혈당량이 높아져 쇼크를 일으킬 수 있습니다.

따라서 시원한 물을 많이 마시고, 당도가 높은 과일이나 음료수는 혈당을 상승시키고, 탈수가 심해질 수 있으므로 피해야 합니다.

 

 

 

 

 

건강한 여름을 위해서는 폭염을 대비한 건강수칙을 실천하는것이 매우 중요합니다.

 

폭염대비 건강수칙

 

a5